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aroma☆L'âme naturelles(ラーム ナテュレル)の日記☆

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朝ヨガ

今日は、初めて、先生の朝ヨガに参加しました。

ニッコリ迎えて下さることの安心感。
ここ数日の慌ただしかった日々。疲れが溜まった身体。
久しぶりのヨガが、心地よかったです。

普段使わない筋肉に語りかけ、かたくなった自分の心と身体をほぐしていく。

そして、ゆっくりと胸を開き、深呼吸。

今使ってる身体に感謝する一時間。
今日も、元気に過ごせます。
感謝♪
by lame_naturelles | 2010-09-25 12:19